5月25日陰

明天是農(nóng)歷4月初八是佛誕日有很多皈依，受戒，出家的儀式，大家都在一遍遍排練各種儀式儀軌目的是為了儀式的莊嚴威儀。

今天的《覺觀禪》的課程里，我體認到了覺觀。

(資料圖片)

當心凈老師說：

第一步把注意力放在蠟燭（境）上時，我就開始聚焦于境（蠟燭），同時收攝身心，調(diào)好身姿還有呼吸。

并且眼神也加以覺知是發(fā)散還是聚焦的，是全睜還是半睜，不斷調(diào)試注意力和眼神與境之間的關(guān)系。

在調(diào)試中，注意力越來越聚焦于境，境外一切都開始虛化掉了。

這時的境也開始變得鮮活起來，它不再是一個有棱有角固定的物體蠟燭，而是可以通過調(diào)整眼神或者身姿和境產(chǎn)生互動。

奇怪的是我發(fā)現(xiàn)自己有兩條通路，一條和講課的心凈老師產(chǎn)生鏈接，老師講的話清清楚楚，老師的指令也可以遵照執(zhí)行，但是注意力與境之間的這條通路依然存在，耳邊老師講解的聲音對我而言就是中性的，對音色音量音調(diào)沒有任何分別判斷，聲音就是聲音。

此時時間感消失，因為注意力不在身上，所以身體感覺也開始消失，身體與時間與注意力脫鉤了。

這時腦海里冒出了參究禪的話頭，正準備去觀話頭時，心凈老師開始發(fā)出出坐的指令了，很不情愿地從定中出來，我覺觀到這是粘著，需要"止"和"舍"。

然后就按照出坐程序一步一步從定中出來，重新和世界建立聯(lián)系。

這時的蠟燭（境）開始變得清晰棱角分明，一切恢復(fù)現(xiàn)狀，身體輕盈，心情愉悅，有信心感，有成就感，這是不是就是禪悅呢？

現(xiàn)在自己有種被打通的感覺，不知道何時開始突然開啟了一條新的禪修之路，感覺上了一個新臺階，很歡喜。

晚上的經(jīng)行在法砆師的率領(lǐng)下，時急時緩，自己很專注，很投入，整個小禪堂產(chǎn)生了綿綿相續(xù)的能量流，大家精神貫注形成一體，這是動禪的境界，今后經(jīng)行也是我要學習的內(nèi)容，要把這些法門都學好，然后傳授給需要的人。

所有課程結(jié)束后繼續(xù)排練儀式儀軌到深夜，充實滿足的一天在睡夢中進入尾聲。

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